Как выглядит хорошее сексуальное здоровье для мужчин?

Для многих мужчин может быть сложно составить полное представление о том, как выглядит здоровая сексуальность и сексуальное здоровье. Существует множество различных факторов, от изображений в социальных сетях до примеров из реальной жизни и общественного давления, которые мешают мужчинам говорить об этих проблемах. К сожалению, многим мужчинам также не хватает просвещения в области сексуального здоровья. В Tideline Center for Health & Aesthetics мы стремимся помогать мужчинам наслаждаться здоровой и приятной сексуальной активностью, поддерживая их разными способами. Вот некоторые из основных факторов хорошего сексуального здоровья для мужчин и то, как наша команда поставщики интимного здоровья может помочь.

Поддержание физического здоровья

Хотя мы склонны думать о репродуктивной системе как о чем-то самодостаточном, она неразрывно связана со многими другими системами, такими как сердечно-сосудистая система. Плохое здоровье может оказывать негативное влияние на сексуальную активность различными способами, а это значит, что приоритет вашего физического здоровья может привести к более здоровой сексуальной жизни. Обязательно регулярно занимайтесь спортом (не менее 30 минут легкой активности в день), ешьте разнообразную пищу и спите 7-9 часов каждую ночь. Эти вещи могут иметь большое значение для продления вашей жизни и способствовать здоровому стремлению к близости.

Поддержание психического здоровья

Мужское психическое здоровье часто игнорируется в целом, что приводит к тому, что многие мужчины избегают его решения. Плохое психическое здоровье может даже повлиять на вашу сексуальную жизнь, вызывая низкое либидо. Хорошее психическое здоровье означает поиск лечения стресса, тревоги и депрессии (три ключевых фактора, которые могут повлиять на близость), но это также может означать изучение ваших отношений с сексуальной активностью и вашими партнерами, осознание своих мыслей и действий. Если сексуальная активность или ваши чувства по отношению к ней влияют на вашу повседневную жизнь и здоровье ваших отношений, подумайте о получении профессиональной помощи.

Поддержание отношений

Для поддержания интимных отношений требуются специальные инструменты. В несексуальной ситуации обязательно любезно обсудите свои желания и потребности в близости с партнером, будьте открыты для поиска решений и установления границ. Также важно регулярно обсуждать согласие и чувствовать себя более комфортно, говоря и слыша «нет». Эти вещи могут помочь вам быть более продуктивными с партнером, гарантируя, что все будут наслаждаться вашими встречами и захотят продолжать.

Поддержание безопасности

Практика безопасного секса включает в себя не только согласие и общение, но и использование защитных барьеров, регулярное прохождение скрининга и посещение осмотров у вашего лечащего врача. Несмотря на распространенное отношение к инфекциям, передающимся половым путем (ИППП), они очень распространены и поддаются лечению с помощью лекарств. Действуйте как можно раньше и чаще, если вы заметили симптомы, чтобы вы могли пройти лечение и рассказать партнеру о состоянии вашего здоровья, предотвращая распространение.

Поддержание сексуальной функции

У мужчин очень часто возникают проблемы с половой функцией. Такие состояния, как эректильная дисфункция или ранний климакс может иметь в значительной степени негативное влияние на ваши отношения с интимной жизнью, создавая трудности для вас и вашего партнера. Важно обсудить эти проблемы с врачом-специалистом по интимному здоровью, даже если вы чувствуете себя неловко или колеблетесь. Эти проблемы распространены и поддаются лечению.

Мужское сексуальное здоровье с Tideline Center for Health & Aesthetics

Чтобы узнать больше о наших вариантах лечения, свяжитесь с нашим офисом сегодня, позвонив или заполнив нашу форму. онлайн-форму. Мы удобно обслуживаем большие районы Квинса, Нью-Йорка и Лонг-Айленда.